南昌风火轮单车运动俱乐部|江西风火轮自行车服务有限公司|江西自行车联盟|江西自行车网|江西自行车论坛|自行车爱好者论坛|运动自行车江西总代|健康运动!全民健身|JAVA、凯路仕总代

 找回密码
 注册

扫一扫,访问微社区

搜索
查看: 81|回复: 0

相约同行——骑游梅岭头(2018.6.30周六)

[复制链接]
发表于 2018-6-28 16:03:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

【集合地点】二七北路369号(凯路仕、佳沃江西公司,风火轮单车俱乐部)
【出发时间】 2018年6月30日(星期六)早六点整(天气逐渐变热提早出发约十点到家  逢大雨 取消)
【骑行线路】俱乐部一一铜锣湾广场(第二集合地6:30时)一一庐山南大道一一农大一一梅岭头一一——回昌
【往返全程】 总里程约48公里
【领骑保障】  玉米;13803514218 
【难度指数】   中
【适合人群】有一定的骑行经验,并对骑车热情、遵守交通法规,安全自担的车友。
【装备要求】
     1.统一着装(风火轮俱乐部骑行服)佩带头盔,眼镜、手套等安全护具;
     2.无安全故障的山地车,携带手机、现金、水、防暑药品等个人必需品;
     3.携带方便自行车修补工具,内胎根据所需自备。
【温馨提示】特别提醒出发前勿必吃好早餐、酒后不骑车。
1.遵守交通规则,骑行队伍保持一字队形,前后两车距要求五米以上,下坡车距在10米以上,严禁并排骑行,注意来往车辆及路面情况,转弯时务必提前示意,风险自担;
2.骑行过程中请及时补充水分、糖及电解质,骑行过程中尽量减少对蛋白质的摄入而造成的身体不适。
3.如果在骑行过程中出現骑行困难或体力不支等状况,立即向离你最近的车友请求帮助并同时通报领骑;
4.骑行活动是一个群体活动,充分体現团队精神和合作意识,队员之间和睦相处,相互帮助以顺利完成骑行。
5.回归自然,做到保护环境,不乱丢垃圾,只能留下欢乐,维护风火轮俱乐部形象。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复

使用道具 举报

*滑块验证:
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表