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十年户外从自行车开始之骑行篇(久久81))

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发表于 2018-11-21 15:00:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
                               十年户外从自行车开始之骑行篇
   拖拖拉拉,2016年的游记在2017年的年底才结束,本来是应该赶写今年的游记,可是想到从2007年开始走进户外,到今年正好十年,也想做一个阶段性小结,所以就有了这样的题目,并以此文为十周年纪念。
   话说2005年以前,本人是基本不运动的,造成的直接后果就是这样的:
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锵锵锵!好汉出场。看!端的是面如满月,腹大如鼓。嗨,这种形象实在不好意思示人,但是为了警示后人,还是很有勇气地放到这里。

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彼时的生体状况是这样的:受高血压病的困扰已有14年,一直服药控制;体重大概超过了120斤,严重超标,自己也不敢称体重了。还有颈椎病,免疫力低下等等,那时基本上是每周要感冒一次。慢性阑尾炎也是时常发作。
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还有心肺功能很低,体能低下,这是单位组织到三清山,爬山气喘吁吁,落在队伍的最后面,好在意志力还是有的,腿脚也没有毛病,全程徒步,没有坐轿子。
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去看乐山大佛,累的满头大汗。
   这种状况自己也很不满意,但是苦于不知如何锻炼,跑步吗,非常不喜欢,感觉又枯燥,跑起来又气喘,头晕啊等等的难受。没有兴趣,不能坚持。快走也是一样。球类吗,需要场地和伙伴,也比较麻烦。
   转折点出现在2005年,同事见我身体不好,建议我去游泳吧,并帮我联系了省体育馆游泳训练池,好啊,这个有兴趣,可以坚持。坚持的非常好,只要不出外地,就坚持游,这样游了两年后体重下降到120斤以下,心肺功能也提高了,免疫力也有所增强,基本不感冒了,颈椎病、肩周炎都开始离我而去。不错哦!
   又一个转折点就是在2007年。那时,我院的口腔专业大学生轮转到口腔颌面外科实习,在手术室里谈到了自行车运动,正好麻醉科主任和我都有兴趣,他就介绍我们到了风火轮单车俱乐部。也是有缘,看到运动变速自行车,一下子就喜欢上了,而且俱乐部每星期都组织骑行活动。好吧,就这样装备起来吧,就这样走入户外吧。下面就随着镜头去看看一个资深胖纸的蜕变。为了节省篇幅,就把第一次的经历做一个回顾。

第一次骑行:
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第一次骑行活动,2007年3月10日一个星期天,俱乐部组织到南昌周边的罗亭镇看桃花。到达目的地桃园留个影,看,精神面貌还是很不错的吧。在队友们和车行老板的一路关照下,骑行过程很顺利,作为第一次骑行的老年人,还被队友们大大地夸奖了一番。
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这一次我们医院就有三人参加,看来还是有很多人热爱户外啊。介绍下:右一是大学生,但不是我院的大学生,一路陪伴到达目的地。右二就是麻醉科主任,是同事,也是朋友,还是户外的队友,我们一起走过很多地方。左一也是我院职工,我们也一起走过很多地方,马上我们将一起出发老挝。从这张照片可以看出游泳的效果吗。背景那辆蓝色车架的自行车就是我的座驾,从现在开始它将伴我走天下。
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除了看桃花外,还看了玉兰,走到户外好开心啊。第一次出行,很不会穿衣服,穿着这样厚重的衣服就出来了,一路上汗水侵透了衣服,很容易感冒的。在这里还要提醒大家,户外自行车运动,头盔很重要哦,后面会再次提到它的重要性。
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看,第一次就骑行了81.64公里,虽然坚持下来了,但是感觉累屎了。回到车行,一步也骑不动了,车子放在车行,打车回家了。

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 楼主| 发表于 2018-11-21 16:13:31 | 显示全部楼层
第一次翻越梅岭:
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 楼主| 发表于 2018-11-21 16:14:38 | 显示全部楼层
第二次出行,俱乐部安排了翻越梅岭到安义古镇的活动。在网上的召集贴中很轻松的讲说翻两个小山坡就到了。可那是从0海拔爬到海拔800多米的山顶啊!这是我第一次翻越梅岭,公里弯弯曲曲,转了一山又一山,当然初学者的我是骑不上去的,是推着自行车上山的,想着转过这个弯就到顶了吧,可是前面还是一个弯,当时的感觉就是两个字——绝望。好在俱乐部安排了老骑友陪着我完成了这段路程,那位骑友骑到前面休息等我,当我到达他休息的地方,我不敢休息继续前行,不一会儿就看见他骑过来,超过我,又在前方等待,非常负责任的完成了领导交待的任务。他就是楚得,一直非常感谢。山顶上同伴和领导在等着我们,等到全部人员到齐,再下山。话说待到下山又是一惊,哇!好陡的山坡,骑上车就直直的向下,思想一点不敢放松,捏着车闸,保持20码的速度下山。到了拍照片的地方,被叫住就这样留了影。
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借这张合影介绍下:右一就是俱乐部领导兼车行老板,自称老谢,说这只是一个称呼,故车友们不论年龄大小都称他为老谢。是个很负责任的领导,每次出行都安排的妥妥帖帖,并且务必做到安全第一。右二是我们学院的大学生,自行车运动热爱者。左侧那位就是上次一起去看桃花的大学生。到达目的地,参观了古村后,返回南昌,谁都不愿意再翻山了,于是从公路返回,很多队友坚持不了,坐长途客车回去了。值得骄傲的是我老人家,新鲜出炉的骑士坚持骑车回去了。有了第一次,以后就有了很多次的骑车翻越梅岭,从各个不同的方向翻越梅岭,看到不同的风景。